Stress och nervsystemet

Stress och nervsystemet <3

Varför känns det ibland som att kroppen aldrig riktigt kan slappna av, trots att du vet att du är trygg? Varför fastnar vi i oro, övertänkande eller ständig prestation? I det här avsnittet utforskar vi hur stress påverkar nervsystemet och varför kroppen ibland lever kvar i ett överlevnadsläge, även när faran är över. Ur ett EFT-inspirerat perspektiv pratar vi om hur tidigare erfarenheter, känslomässiga sår och långvarig stress kan forma våra reaktioner och påverka både kropp och sinne.

Du får en ökad förståelse för kroppens signaler, varför stress inte bara handlar om det som händer här och nu, och hur vi kan börja skapa mer trygghet i nervsystemet. Avsnittet innehåller också flera vardagliga exempel som gör det lättare att känna igen egna mönster och förstå varför vi reagerar

som vi gör.

Det här avsnittet är för dig som vill förstå dig själv på ett djupare plan och ta de första stegen mot ett lugnare, mer balanserat liv.

www.samtalsterapeutsanna.com